Project Description
Ritiro a Don Totu:
dove il paradiso incontra l’oasi nascosta del Salento
5-12 aprile 2025
Perché abbiamo scelto Don Totu Boutique Hotel per il nostro ritiro yoga nel Salento
A Don Totu, immerso nel cuore dell’antico centro storico di San Cassiano nel Salento, abbiamo trovato l’ambiente perfetto per un ritiro yoga trasformativo.
I ritiri sono uno dei doni più profondi che possiamo offrire a noi stessi: un momento di profonda riflessione, riposo e rinnovamento. Ci portano oltre la frenesia quotidiana e ci aiutano a riconnetterci con il nostro io interiore. Che tu stia appena iniziando o abbia già iniziato il tuo viaggio nello yoga e nella meditazione, i ritiri aprono nuovi livelli di comprensione, compassione e pace interiore.
Il delizioso giardino nascosto del Don Totu, con la sua tranquilla atmosfera intima e impareggiabile, offre un ambiente ideale per ritirarsi dal rumore del mondo. Immerso nella bellezza del Salento, con i suoi affascinanti borghi medievali, antichi castelli e coste mozzafiato, mare cristallino, eppure nascosto in un’oasi privata dove il silenzio e la natura favoriscono una profonda trasformazione interiore.
Il silenzio è qualcosa di cui molte persone si preoccupano, ma dopo pochi giorni diventa una delle parti più care dell’esperienza. Qui, ogni angolo del giardino ti invita in quella quiete, dove puoi finalmente rallentare, riflettere ed essere pienamente presente. La tranquillità dell’ambiente circostante supporta la pratica della consapevolezza consapevole, trattenendo tutte le emozioni, i pensieri e i ricordi con gentilezza e saggezza. È un’opportunità per aprirsi a nuove prospettive, provare un profondo senso di gioia e tornare alla vita quotidiana con chiarezza e un cuore più pacifico.
Per ulteriori dettagli visitate il sito https://be.booking-reservations.com/index.html?idstr=d45573b1-4576-4957-b95d-97275a5fe633&pacchetti=true
Biografia di Francesca Maniglio
Francesca Maniglio, è fondatrice di YIS (Yoga in Salento), la principale scuola di yoga nel Salento. Ogni anno ospita e organizza workshop, corsi per insegnanti di yoga e corsi intensivi con insegnanti internazionali altamente qualificati. L’associazione YIS, attiva sul territorio dal 2007, si è distinta negli anni come un importante centro yoga internazionale, punto di incontro della comunità yoga internazionale. Con un amore genuino per l’insegnamento e per lo yoga, insegna con entusiasmo, impegno e devozione. È grata ai maestri con cui ha avuto il privilegio di studiare (John Scott, Sri K. Pattabhi Jois, BNS Iyengar, Manju Jois, Mark Darby, David Swenson, David Williams, Lino Miele, Luoise Ellis, Tina Pizzimenti, Sharon Gannon e David Life) ed è gioiosa per i sublimi benefici della pratica.
Una tipica giornata al ritiro
A Don Totu, il nostro programma di ritiri è progettato per nutrire sia il corpo che la mente, bilanciando la pratica yoga strutturata con tempi riposanti e riflessivi. Puoi scegliere tra un ritiro di una settimana (da sabato a sabato) o un’opzione più breve di quattro giorni, perfetta per coloro che sono nuovi a questo tipo di esperienza e potrebbero non essere sicuri di impegnarsi per un’intera settimana.
Ecco come si svolge una giornata tipo:
• Allenamento mattutino (8:00 – 10:00):
Iniziamo la giornata con due ore di yoga mattutino, progettate per aiutarti a concentrarti per la giornata a venire. È una pratica tonificante e consapevole che risveglia sia il corpo che la mente.
• Brunch (10:30):
Dopo la sessione mattutina, goditi un brunch nutriente nel sereno giardino di Don Totu. Ingredienti freschi e locali e un’esperienza culinaria consapevole alimenteranno la tua giornata nel Salento.
• Rilassamento ed esplorazione (11:30 – 16:00):
Le ore di mezzogiorno sono libere per scrivere nel diario, un aspetto fondamentale di questo ritiro, o semplicemente per rilassarsi nel giardino nascosto. Per coloro che si sentono ispirati, la bellezza del Salento attende, che si tratti di un tranquillo trekking attraverso le riserve nazionali, di una visita alle vicine città medievali come Otranto, Gallipoli o Castro, o alla scoperta degli antichi castelli e della costa. Questo tempo libero è perfetto per una riflessione tranquilla o un’esplorazione avventurosa.
• Yoga rigenerante e Yoga Nidra pomeridiani (16:00 – 17:30):
Nel pomeriggio, ti invitiamo a rilassarti e rilasciare la tensione fisica con un’ora e mezza di yoga rigenerante, seguito da Yoga Nidra, una pratica di rilassamento profondo e guidato. Yoga Nidra offre l’equivalente di quattro ore di sonno ristoratore ed è particolarmente utile per chi ha difficoltà a dormire. Permette al corpo e alla mente di rilassarsi e rigenerarsi profondamente.
Prezzi per il ritiro
Offriamo due opzioni di ritiro intime e lussuose, entrambe con inizio con l’arrivo il sabato sera e con inizio delle pratiche domenica mattina. Queste opzioni sono perfette per piccoli gruppi, rendendola un’esperienza personalizzata ed esclusiva nella serena cornice di Don Toto.
*1. Ritiro di una settimana intera (da sabato a venerdì)* dal 5 al 12 aprile
Incluso:
• 6 sessioni di yoga mattutine (da domenica a venerdì)
• 3 sessioni pomeridiane di yoga rigenerante e Yoga Nidra (domenica, martedì e giovedì)
• Tempo per rilassarsi, scrivere un diario ed esplorare la bellezza del Salento
• Prezzo: prezzo totale per l’intero alloggio € 16835 (7 notti)
n.1 camera standard € 345 a notte
n.1 Camera Superior € 380 a notte
n.3 camere suite € 435 a notte
n.1 camera quadrupla/familiare (2PAX) € 375 a notte
• Sono richiesti un minimo di 6 partecipanti
• Massimo 12 partecipanti (a causa della natura boutique di Don Totu, garantendo un’esperienza intima e personalizzata)
*2. Ritiro più breve (da sabato a mercoledì)* dal 5 al 9 aprile.
Incluso:
– 3 sessioni di yoga mattutine (domenica, lunedì e martedì)
– 2 sessioni pomeridiane di yoga ristorativo e Yoga Nidra (domenica e martedì).
– Tempo a disposizione per rilassarsi, scrivere un diario ed esplorare le bellezze del Salento.
– Prezzo: prezzo totale per l’intero soggiorno € 9620 (4 notti)
n.1 camera standard € 345 a notte
n.1 camera Superior € 380 a notte
n.3 camere suite € 435 a notte
n.1 camera quadrupla/familiare (2PAX) € 375 a notte
– Richiesto un minimo di 6 partecipanti
– Massimo 12 partecipanti
Entrambi i ritiri offrono un’esperienza intima con un numero limitato di partecipanti (massimo 12) che garantisce un’attenzione personale nel vostro percorso di yoga. Gli spazi limitati rendono l’opportunità ideale per gruppi affiatati, amici o famiglie di condividere insieme un’esperienza davvero esclusiva e lussuosa.
